Главная » 2018 » Май » 3 » Разговор о здоровом питании в 4 «А» классе
3:06 PM
Разговор о здоровом питании в 4 «А» классе

Разговор о здоровом питании в 4 «А» классе .

… здоровые люди, а не природные ресурсы или ядерное оружие, будут главной силой России этого и последующего веков.

Владимир Путин

Наиболее распространенными заболеваниями на сегодняшний день считаются болезни, связанные с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни, вредными привычками и т.д. Дети проводят в стенах лицея большую часть дня, поэтому одной из важнейших задач является воспитание основ здорового образа жизни.

Утро в 4 «А» классе, как и во всем лицее, начинается с утренней зарядки. Мы решили начинать зарядку на 2 минуты раньше и ввести новую традицию: минутку «Кушайте на здоровье». Дети по очереди готовят интересный материал о полезных продуктах питания, рассказывают интересные факты, рецепты.

Например, Билак Дима много лет занимается борьбой и уже давно изучил рацион русских богатырей. Он рассказал нам о том, что они ели кашу из цельного овса, который долго томили в печи для того, чтобы зерно размягчилось. В кашу добавляли сливочное масло. Горох также был достаточно распространен на Руси. Из него делали каши и похлебки. Кроме того, горох добавляли в тесто для блинов и лепешек. Харченко Дарья рассказала, что для профилактики проблем с памятью и мышлением следует кушать орехи, семечки, яйца, зелень и многое другое.

В ноябре мы провели конкурс фотографий «Что я ем?» Дети приносили фотографии своего ужина, обеда или завтрака. В результате коллективных обсуждений, мы выяснили, какие блюда на их столе более полезные и выбрали победителей. Самыми правильными и здоровыми оказались блюда Тарановой Вероники (Греческий салат), Белопуп Анастасии (Фруктовое ассорти), Самсонова Дмитрия (Борщ). Куриное мясо, салаты и каши частые гости детских обедов. Не забыли поговорить и про умеренность в еде.

Родители активно обсуждают с детьми тему здорового питания. Они кладут в портфели фрукты, чтобы дети смогли получить новую порцию витаминов на переменах.

Сердюкова Н.А., классный руководитель 4 «А» класса

Просмотров: 18 | Добавил: generalskayaludmila